» 2015 » 7月のブログ記事

必須の栄養素

| 日記 |

どんな生物にも必要な成分の一つが酵素です。
しかし、どんな生物も、加齢に伴って体内で造り出される酵素は減ってきます。それが老化の一要因となってしまいます。老化を遅らせるためには、サプリなどの形で酵素を補っていくことになりますが、酵素は体温とかけ離れた温度では機能しなくなってしまうので、デリケートな成分ではあります。丸ごと熟成生酵素という製品は、加熱処理せずに酵素を閉じ込めているので、カプセルを飲むだけで、効果の高い酵素を摂取できます。いつまでも生き生きと過ごすために、丸ごと熟成生酵素をお勧めします。
彼女が飲んでいた酵素は

酵素ドリンクを数日だけご飯の代わりに摂取するというのがよく知られている酵素ダイエット(色々な方法がブームになりますが、結局のところ、食事の改善と運動しかありません)の方法です。もしこのやり方で酵素ダイエット(色々な方法がブームになりますが、結局のところ、食事の改善と運動しかありません)に挑戦するときには、充分に気を付けて普通のご飯に戻していって頂戴。無知のまま回復食を選ぶと、悲しい結果を招くことになりかねません。お腹への負担、カロリーともに少ないものを少しずつ摂取して頂戴。

その過程を省くのは論外です。これから酵素ドリンクを習慣にして酵素ダイエット(色々な方法がブームになりますが、結局のところ、食事の改善と運動しかありません)にチャレンジするときには、より効果が出る摂り方を知っておきたいですよね。

酵素ドリンクの効果をアップさせる飲み方のコツは、ちょっとずつ、しかも空腹状態で飲むということです。

お腹が空っぽのときには吸収率が高まりますし、そして、飲むスピードを落とすと早く飲むよりも、脳が満足感を得やすくなります。

アトは、お湯割りや炭酸割りもお勧めです。