バストアップに有効な食品と聞くと、有力候補に大豆製品や鶏肉、キャベツなどがありますが、こうした食材ばかりを食べても胸の成長が約束されたわけではないのです。

極端な栄養摂取をしてしまうと、せっかく大きくしようとしていたのに悪くなってしまうこともあるので、偏った食事にならないように注意しましょう。そして摂取した栄養がバストまで行き届くようにストレッチするなどして血行をよくしてください。胸の成長を促してきて、胸の大きさが変わってきたらすぐにブラを換えることが大切です。

もっとも、ブラのもつ年数は着用回数が90回から100回程度と意外と短い間なので、サイズが変わらなくても定期的に新しくしましょう。

サイズが合わなかったり型崩れしたブラは胸の成長を邪魔します。

バストアップの方法は様々ですが、地道に少しずつ続ける方法が最もお金をかけることなく、体への心配もありません。

しかし、バストアップをすぐにでもしたいとのことならば、ひとつの選択としてプチ整形があります。

お金はかかってしまいますが、確実に胸を大きくすることができるでしょう。

もしくは、バストアップサプリを使うことをおすすめします。実際、バストアップクリームには女性ホルモンの分泌を増加させる成分が含まれていますから、バストが豊かに育つことが期待されます。バストアップクリームを塗る際には、肌へ浸透しやすくなるように優しくすり込んだ方が効果がわかりやすいでしょう。

だからといって、使用後、たちまち胸が大きく育つかといえばそうではありません。食事でおっぱいのサイズアップができたという人もおられます。胸の成長に必要な栄養素を食事、食べ物から摂るという手段で、バストアップに成功する方もいるでしょう。例をあげてみると、タンパク質は胸のサイズをあげるには必須の栄養素です。

また、キャベツにたくさん入っているボロンもバストアップに効果的であるといわれています。